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Therapeutischer Tanz
Sich wahr nehmen
Die therapeutische Art von Tanz dient dazu, sich selbst und seinen
Körper gut wahr zu nehmen. Jeder kennt das Gefühl, dass uns bestimmte
Handlungsweisen, zu denen wir uns gezwungen oder verpflichtet fühlen
„gegen den Strich gehen“. Unser Körper sendet permanent Signale, mit
denen er uns aufmerksam machen will.
Der Körper sendet Signale
Ein anschauliches Beispiel dafür sind Kopfschmerzen. Kopfschmerzen
haben wir aus unterschiedlichen Ursachen: Mangelnder Schlaf, zu viel
Alkohol, Kopf gestoßen....
Der Körper übermittelt uns mit den Kopfschmerzen einen deutlichen
Hinweis darauf, dass etwas falsch läuft. Kopfschmerzen sind nie ein
Hinweis auf einen Mangel an Schmerztabletten!
Aufmerksamkeit üben und sich tanzen lassen
Im therapeutischen Tanz hat jeder Mensch die Möglichkeit, seine
Aufmerksamkeit gegenüber den eigenen Körpersignalen zu öffnen und
wachsen zu lassen:
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An welcher Stelle meines Körpers empfinde ich Wut?
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Wo in meinem Körper befindet sich das gefühlte höchste Kraftpotential?
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Von wo aus breitet sich in meinem Körper Freude aus, und wieviel Raum
kann und will ich ihr geben?
Den Ausdrucksmöglichkeiten des Körpers sind im therapeutischen Tanz
nur die Grenzen gesetzt, dass Mensch weder sich selbst, noch andere
verletzt. Es geht viel mehr darum sich selbst tanzen zu lassen, neue
Bewegungsformen zu entdecken, alte Muster zu erkennen und zu
verändern.
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